这6大预兆可提示猝死，一定要警惕

近年来，年轻人猝死的新闻屡见不鲜，为什么年纪轻轻也会猝死？

事实上，现在很多年轻人长期熬夜、压力大、精神状态紧绷、不良的生活习惯都会增加心血管的负担，从而引起疾病，甚至出现脑出血、猝死等高风险的疾病。

因此，我们要提高疾病的预防意识，当身体出现异常信号时，一定要警惕。

当身体出现6种信号，要高度警惕猝死

猝死虽然看看起来发生得很突然，但是其实也是有预警的，当身体出现以下信号，则需提高警惕：

1.晕厥

猝死的前兆，主要是由于心跳突然减慢或停止，导致脑供血不足而引起的。有的可能持续几秒就能恢复，如果无法恢复便会导致猝死。

2.心慌

时不时出现心率加快，要小心是快速性心律失常，次数多了容易发展为室颤，进而引发猝死。

3.心跳速度变慢

心率如果小于50次，血压就会变低，容易导致心脏跳动速率减慢，比较严重的可引发心脏停搏，导致猝死。

4.眼前发黑和肢体麻木

要小心是脑卒中，多为单侧发病（单侧看不到东西、单侧肢体麻木、乏力），而脑卒中也是引起猝死的重要原因。

5.不明原因的疲乏

平时没做什么，却一直感觉很累，全身没有力气，且伴有胸闷、水肿，要警惕心肌炎或心肌病，避免猝死。

6.近期出现或加重的胸闷

近期才出现这种情况，要当心冠心病，如果之前就有，近期症状加重，则说明以前稳定的斑块随时可能发展为大的破损，导致急性心梗的发生。

不管出现上述哪种症状，都要提供警惕，及时就医，尤其是易发生猝死的高危人群。那么我们如果碰到这样的情况应该如何应对呢？

重视时间差，缩短时间差：

如果不及时发现、及时进行心脏复苏抢救，或抢救无效，病人可很快（约４－６分钟）进入不可逆的生物学死亡，也就是缺氧至脑细胞凋亡。因此时间差仅仅就是6分钟，原则上讲大脑缺氧时间不能超过6分钟。在这短短的6分钟，急救医师能迅速到达，并进行有效的急救是个很不容易的事情。目前在大多数国家，从目击者发现病人发生心脏骤停到专业急救人员赶到现场为患者除颤的时间平均为9分钟。要想抢救及时而正确，除了及时通知急救专业人员迅速来到病人发病地点外，更为关键的一点是当场的目击者的急救和发病者的自救。

急救：

重点提的是一般人群（病人发病时的目击者）对突然发病的病人的正确处理。一旦发现猝死病人，应立即使其平卧在硬床上或地上，进行现场救护，严禁搬动，并速请就近医院医师前来救治。

1、保持安静，对刚发生心脏停搏病人（摸不到脉搏），立即在胸前区，心脏部位扣打3到4次，部分可复跳，如不复跳，可立即进行胸外心脏按压（因较复杂，需进行系统培训）。

2、有假牙赶紧把假牙拿掉，头侧卧，如有呕吐物将呕吐物抠出，以免误吸造成窒息；

3、等待急救医师到来进行专业的急救和除颤；

自救：

当一个过度疲劳或精神紧张或情绪激动的人，突然发生心前区疼痛不缓解；持续胸闷、憋气并可伴有呼吸困难、心悸、极度疲乏感，大汗淋漓，颜面苍白，此时应立即求救，并自救（自己要了解自己出现的异常情况）。自救的措施是随即取出随身携带的急救药品，如硝酸甘油片一片，嚼碎后含于舌下，通常两分钟左右疼痛即可缓解。如果效果不佳，10分钟后可再在舌下含服一片，以加大药量。但需注意，无论心绞痛是否缓解，或再次发作，都不宜连续含服三片以上的硝酸甘油片。若疼痛剧烈或随身带有亚硝酸异戊酯，可将其用手绢包捏碎，凑近鼻孔将其吸入，通常在吸入后10-20秒即可见效。自己一定不要惊慌，保持镇静也十分重要。如果你在途中，感到心前区疼痛，并向左臂和下巴放散，心跳也不规则，有快要昏过去的感觉而自己又没有带急救药品，周围没有人，距离医院也很远时，除了你立即通知附近医院或急救医院外，还要采取下列自己救自己的方法：方法很简单就是不停的咳，用力地咳。每一次咳嗽前要深吸一大口气（多得些氧气）吸气后要深深地、长长地咳，好像要把胸腔深处的痰咳出来一样（这个动作是想达到挤压心脏，促进血液循环的目的）。每间隔大约两秒钟，要做一次吸，一次咳，一直做到急救医师赶到或自己已感到心跳恢复正常。